[Giải đáp] Trẻ sơ sinh nằm ngủ nghiêng đầu có sao không?

Giấc ngủ chiếm phần lớn thời gian sinh hoạt của trẻ sơ sinh, đặc biệt trong 3 tháng đầu đời – giai đoạn nền tảng cho sự phát triển thể chất và thần kinh. Chính vì vậy, mọi biểu hiện liên quan đến tư thế ngủ của con đều khiến nhiều ba mẹ lo lắng, trong đó phổ biến nhất là tình trạng trẻ sơ sinh nằm ngủ nghiêng đầu sang một bên. Để trả lời chính xác câu hỏi “trẻ sơ sinh nằm ngủ nghiêng đầu có sao không”, ba mẹ cần hiểu rõ bản chất sinh lý của trẻ và những dấu hiệu cần lưu ý.

Tầm quan trọng của tư thế ngủ đối với trẻ sơ sinh

Ở giai đoạn sơ sinh, hệ thần kinh trung ương của trẻ đang phát triển mạnh mẽ, trong khi cơ cổ, cơ thân và hệ hô hấp vẫn còn non yếu. Trung bình mỗi ngày, trẻ sơ sinh ngủ từ 16 đến 18 tiếng, thậm chí nhiều hơn ở những tuần đầu sau sinh. Trong khoảng thời gian dài đó, tư thế ngủ không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn tác động trực tiếp đến sự an toàn của trẻ.

Một tư thế ngủ phù hợp giúp đường thở của trẻ được thông thoáng, hạn chế nguy cơ sặc sữa, đồng thời giảm áp lực không đều lên hộp sọ – vốn còn mềm và dễ biến dạng. Ngược lại, nếu trẻ duy trì một tư thế không phù hợp trong thời gian dài, nguy cơ méo đầu tư thế hoặc khó chịu khi ngủ có thể xuất hiện. Chính vì vậy, việc quan sát tư thế ngủ của trẻ là một phần quan trọng trong chăm sóc trẻ sơ sinh.

Trẻ sơ sinh nằm ngủ nghiêng đầu có sao không?

Trên thực tế, việc trẻ sơ sinh nằm ngủ nghiêng đầu không phải lúc nào cũng là dấu hiệu nguy hiểm. Ở nhiều trẻ, đây chỉ là phản xạ hoặc thói quen sinh lý bình thường và sẽ tự cải thiện khi trẻ lớn hơn. Điều quan trọng không nằm ở việc trẻ có nghiêng đầu hay không, mà là mức độ nghiêng, tần suất và khả năng tự xoay đầu của trẻ.

Nếu trẻ chỉ nghiêng đầu nhẹ sang một bên, nhưng khi tỉnh vẫn có thể quay đầu linh hoạt cả hai phía, bú tốt, ngủ ngoan và tăng cân đều, thì ba mẹ hoàn toàn có thể yên tâm. Trong trường hợp này, việc nghiêng đầu thường không gây ảnh hưởng tiêu cực đến hô hấp hay sự phát triển của trẻ.

Ngược lại, nếu trẻ luôn nghiêng đầu cố định về một phía, khó xoay sang bên còn lại hoặc có biểu hiện khó chịu khi bị điều chỉnh tư thế, đây có thể là dấu hiệu bất thường cần được theo dõi sát sao hơn để tránh các nguy cơ:

• Ngạt thở: Khi bé vô tình úp mặt vào gối, khăn hoặc chăn, đường thở bị che lấp.
• Biến dạng đầu (plagiocephaly): Đầu bé mềm, dễ bị bẹp hoặc méo nếu luôn nghiêng về một bên.
• Vẹo cổ (torticollis): Cơ cổ bị co cứng, bé khó xoay đầu linh hoạt.

>> Đọc thêm:

Giải mã các tư thế ngủ của trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh nằm nghiêng có sao không?

Vì sao trẻ sơ sinh thường có xu hướng nằm ngủ nghiêng đầu?

Phản xạ tìm mẹ

Ngay từ khi chào đời, trẻ sơ sinh đã sở hữu một số phản xạ bẩm sinh nhằm giúp trẻ thích nghi và tồn tại, trong đó có phản xạ tìm mẹ. Phản xạ này khiến trẻ có xu hướng quay đầu về phía có mùi sữa mẹ, giọng nói quen thuộc hoặc hơi ấm của người chăm sóc chính.

Khi ngủ, dù đang nằm ngửa, não bộ của trẻ vẫn tiếp nhận các kích thích từ môi trường xung quanh. Nếu mẹ thường xuyên nằm hoặc bế bé về một phía, trẻ sẽ vô thức nghiêng đầu về hướng đó để tìm cảm giác an toàn quen thuộc. Đây là lý do vì sao nhiều bé luôn nghiêng đầu về cùng một bên, đặc biệt trong những tuần đầu sau sinh.

Phản xạ tìm mẹ được xem là hoàn toàn sinh lý, thường giảm dần khi trẻ lớn hơn, nhận thức môi trường tốt hơn và không còn phụ thuộc quá nhiều vào các phản xạ sơ khai.

Cổ trẻ sơ sinh chưa cứng

Ở giai đoạn sơ sinh, hệ cơ – xương của trẻ còn rất non nớt, đặc biệt là các cơ vùng cổ. Trẻ chưa đủ sức để giữ đầu ở vị trí cân bằng trong thời gian dài, nhất là khi ngủ sâu. Vì vậy, dù được đặt nằm ngửa đúng tư thế, đầu trẻ vẫn dễ nghiêng về một bên theo trọng lực và phản xạ tự nhiên.

Thị giác chưa phát triển hoàn thiện

Thị giác của trẻ sơ sinh chưa phát triển đầy đủ ngay sau sinh. Trong những tuần đầu, trẻ chỉ có thể nhìn rõ trong khoảng cách ngắn và thường bị thu hút bởi ánh sáng, độ tương phản hoặc các vật thể quen thuộc trong tầm nhìn hạn chế đó.

Khi nằm ngửa ngủ, nếu ánh sáng trong phòng chiếu từ một phía hoặc có vật quen thuộc như khuôn mặt ba mẹ, đèn ngủ, cửa sổ ở một bên cố định, trẻ sẽ có xu hướng quay đầu về phía đó. Theo thời gian, việc quay đầu lặp đi lặp lại có thể hình thành thói quen nghiêng đầu khi ngủ.

Chứng u xơ hóa cơ ức đòn chũm

Khác với các nguyên nhân sinh lý kể trên, u xơ hóa cơ ức đòn chũm là một nguyên nhân bệnh lý có thể khiến trẻ sơ sinh ngủ nằm ngửa nhưng đầu luôn nghiêng cố định về một phía. Tình trạng này xảy ra khi một bên cơ ức đòn chũm bị co rút hoặc xơ hóa, khiến cổ trẻ bị lệch và hạn chế vận động.

Trẻ mắc tình trạng này thường có biểu hiện nghiêng đầu rõ rệt, khó xoay sang bên đối diện và có thể quấy khóc khi ba mẹ cố điều chỉnh tư thế. Nếu không được phát hiện và can thiệp sớm, u xơ hóa cơ ức đòn chũm có thể dẫn đến vẹo cổ và méo đầu thứ phát.

Tuy nhiên, tin tốt là nếu được chẩn đoán sớm, đa số trường hợp có thể cải thiện tốt thông qua các bài tập vật lý trị liệu và hướng dẫn chăm sóc đúng cách, hạn chế tối đa ảnh hưởng lâu dài đến sự phát triển của trẻ.

Mẹo hạn chế trẻ sơ sinh nghiêng đầu khi ngủ

Không ít bé có xu hướng xoay đầu sang một bên và tỏ ra thoải mái hơn ở tư thế nghiêng. Thay vì lo lắng quá mức, cha mẹ có thể chủ động áp dụng những cách an toàn để dung hòa thói quen này với khuyến nghị y tế.

• Hướng sự tập trung, thu hút sự chú ý của bé về phía đối diện bằng đồ chơi, xúc xắc hoặc trò chuyện để giúp trẻ xoay đầu và thay đổi tư thế thường xuyên.
• Tránh để các đồ vật thu hút sự chú ý của bé làm bé nghiêng đầu về một phía như bật đèn, treo nôi… nhất là khi bạn không thể chơi cùng bé.
• Thường xuyên thay đổi tư thế cho con bú để bé được xoay đầu nhiều hơn, tránh chỉ bú một bên.
• Sử dụng gối kê, chăn chèn đầu cho trẻ nhằm giữ đầu trẻ nằm thẳng khi bạn không thể trông chừng trẻ lúc ngủ.
• Thường xuyên quan tâm, thay đổi tư thế nằm cho trẻ. Tránh để trẻ nằm nghiêng một bên quá lâu đặc biệt với trẻ dưới 4 tháng tuổi chưa thể tự xoay đầu, chưa biết lẫy.

Điều quan trọng là không tư thế nào nên duy trì cố định quá lâu. Sự linh hoạt và giám sát sát sao sẽ giúp bé vừa thoải mái vừa an toàn.

Như vậy, việc trẻ sơ sinh ngủ nằm ngửa nhưng vẫn nghiêng đầu có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, trong đó phần lớn là sinh lý bình thường và tạm thời. Tuy nhiên, ba mẹ không nên chủ quan nếu tình trạng nghiêng đầu diễn ra cố định, kéo dài hoặc kèm theo dấu hiệu bất thường ở vùng cổ và đầu. Bài viết hôm nay, Pakey vừa giải đáp cho bạn đọc thắc mắc “Trẻ sơ sinh nằm ngủ nghiêng đầu có sao không?“, nếu còn băn khoăn gì, bạn đọc vui lòng liên hệ:

• Địa chỉ: Tầng 4, B3-D7, ngõ 25 Thọ Tháp, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
• Hotline: 0968501561
• Website: Pakey.vn
• Fanpage: https://www.facebook.com/pakey.official
• Email chăm sóc khách hàng: cskh@pakey.vn
• Email tư vấn bán hàng: sales@pakey.vn

Nếu bạn cần tư vấn thêm, hãy gọi ngay chúng tôi: 0968 501 561 nhé!