Có nên cho trẻ sơ sinh ngủ gác chân không?

Có nên cho trẻ sơ sinh ngủ gác chân là câu hỏi khiến nhiều bố mẹ băn khoăn khi thấy bé thường xuyên co chân hoặc gác chân khi ngủ. Liệu đây là phản xạ bình thường hay dấu hiệu bất thường? Thói quen này có ảnh hưởng đến xương khớp và sự phát triển của trẻ không? Có nên điều chỉnh tư thế ngủ của bé hay để tự nhiên? Bài viết dưới đây Pakey sẽ giải đáp chi tiết để bố mẹ hiểu rõ và chăm sóc bé đúng cách.

Vì sao trẻ sơ sinh có thói quen ngủ gác chân?

Giấc ngủ đóng vai trò nền tảng vô cùng quan trọng đối với sự phát triển cả về thể chất lẫn tinh thần của trẻ nhỏ, đặc biệt là khi trẻ sơ sinh có thể dành từ 20 đến 22 giờ mỗi ngày chỉ để ngủ. Trong suốt thời gian này, thùy trước tuyến yên trong não bé sẽ liên tục tiết ra hormone tăng trưởng, giúp cơ thể phục hồi và lớn lên khỏe mạnh.

Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh thường băn khoăn khi quan sát thấy con mình hay có thói quen cuộn tròn người và gác chân lên cao. Trước khi đi tìm đáp án cho câu hỏi có nên cho trẻ sơ sinh ngủ gác chân, cha mẹ cần thấu hiểu rằng hành động vô thức này thực chất xuất phát từ những nhu cầu sinh lý tự nhiên của bé.

Dưới đây là những lý do chính giải thích cho thói quen đặc biệt này:

• Đây là tư thế bản năng được trẻ tiếp tục duy trì từ khi còn là một bào thai cuộn tròn trong không gian chật hẹp của tử cung mẹ.
• Việc co gập chân tạo ra cảm giác được chở che và an toàn tuyệt đối, giúp hệ thần kinh của trẻ thư giãn để chìm vào giấc ngủ sâu.
• Động tác gác chân sát bụng tạo ra áp lực cơ học nhẹ nhàng lên hệ tiêu hóa, giúp bé dễ dàng đẩy khí thừa ra ngoài và làm dịu cơn chướng bụng.
• Khi được người lớn bế ẵm với phần chân thường xuyên được nâng đỡ, trẻ sẽ ghi nhớ cảm giác này và vô thức gác chân khi nằm nệm để tìm lại sự quen thuộc.

Trẻ sơ sinh ngủ gác chân có ảnh hưởng gì không?

Trẻ sơ sinh đang trong giai đoạn phát triển vàng với hệ thống khung xương vô cùng non nớt, mềm yếu và dễ bị tác động. Việc bé ngủ gác chân, đặc biệt là kê chân cao hơn mức bình thường hoặc gác lên đầu gối, sẽ trực tiếp phá vỡ sự liên kết tự nhiên của trục cột sống và thay đổi trọng tâm cơ thể. Đồng thời, việc kê chân cao hơn tim tạo ra áp lực làm cản trở quá trình bơm máu đi nuôi các chi.

Dưới đây là những tác động bố mẹ cần lưu ý:

• Gây lệch cột sống và kìm hãm thể chất: Tư thế gác chân tạo ra sự vặn xoắn và mất cân bằng, khiến cột sống của trẻ dễ bị lệch đi so với trục sinh lý bình thường, từ đó kìm hãm cơ thể trẻ phát triển một cách toàn diện.
• Cản trở tuần hoàn máu: Khi chân bị gác lên quá cao, lượng máu từ tim sẽ không thể tuần hoàn và lưu thông ổn định xuống phần chân dưới trong suốt thời gian bé ngủ.
• Nguy cơ biến chứng cơ xương khớp trong tương lai: Việc thiếu hụt máu cung cấp kết hợp với sai lệch tư thế kéo dài có thể khiến bé phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng sau này như đau cổ, đau lưng, tê bì cơ khớp, hoặc thậm chí là teo chân

Có nên cho trẻ sơ sinh ngủ gác chân không?

Không nên duy trì cho trẻ sơ sinh thói quen ngủ gác chân. Nếu trẻ khó ngủ, thường xuyên trằn trọc, quấy khóc và khó vào giấc, tư thế gác chân có thể tạo ra sự an tâm tạm thời giúp bé dễ dàng ngủ ngon hơn.Tuy nhiên, xét về sự phát triển lâu dài, các chuyên gia cảnh báo việc gác chân mang lại nhiều rủi ro hơn là lợi ích.

Trẻ sơ sinh đang trong giai đoạn định hình hệ thống xương khớp quan trọng. Việc ngủ gác chân có thể trực tiếp khiến cấu trúc cột sống bị lệch, từ đó kìm hãm sự phát triển thể chất toàn diện của trẻ. Hơn thế nữa, khi chân bị nâng cao, quá trình tuần hoàn máu sẽ bị cản trở, không cung cấp đủ lưu lượng máu cần thiết xuống các chi trong suốt giấc ngủ. Điều này kéo dài sẽ khiến bé phải đối mặt với nhiều hệ lụy sức khỏe nghiêm trọng trong tương lai như đau cổ, nhức lưng hay thậm chí là teo chân.

6 tư thế ngủ cho trẻ sơ sinh thông minh

Nhiều nghiên cứu y khoa đã chỉ ra rằng, tư thế ngủ của trẻ sơ sinh có khả năng phản ánh và ảnh hưởng đến sự phát triển trí não. Những trẻ sở hữu chỉ số IQ cao thường bộc lộ 6 tư thế ngủ đặc biệt dưới đây ngay từ khi còn bé.

Nằm sấp

Nằm sấp là một tư thế ngủ được các chuyên gia đánh giá là bộc lộ ngưỡng thông minh cao nhất, thể hiện trẻ có chỉ số IQ cao, vô cùng nhanh nhẹn, dễ thích nghi và có xu hướng mạnh mẽ, dũng cảm trong tương lai. Tư thế này tạo cảm giác ấm cúng, an toàn và kích thích trẻ phát triển các kỹ năng vận động như lật ngửa, xoay người hay chống đẩy.

Hơn nữa, những đứa bé được nằm sấp thường ít gặp rắc rối về kỹ năng vận động hơn. Dù vậy, nằm sấp có nhược điểm là làm hẹp đường thở, giảm lưu thông không khí và dễ gây ngạt thở, do đó cha mẹ không nên duy trì quá lâu và chỉ áp dụng khi có sự giám sát cẩn thận.

Ngủ với tay và chân dang rộng

Tư thế bé nằm ngửa dang rộng hai tay và hai chân một cách thoải mái chứng tỏ trí thông minh bộc lộ từ rất sớm, đi kèm tốc độ phát triển não bộ cực kỳ ấn tượng. Khi bé hoàn toàn tự do thả lỏng trong lúc ngủ, điều này cho thấy con nhận thức rất tốt về trạng thái bản thân cũng như môi trường xung quanh. Từ đó, trẻ sẽ dễ dàng hình thành tố chất tự tin, dám thể hiện bản thân khi khôn lớn. Điểm cộng lớn nhất của tư thế tự do này là độ an toàn tuyệt đối, giúp đường thở được thông thoáng và hệ hô hấp hoạt động trơn tru.

Nằm nghiêng sang phải hoặc trái

Nằm nghiêng là tư thế ngủ mang lại lợi ích tuyệt vời giúp hạn chế tối đa áp lực lên phổi và các cơ quan nội tạng quan trọng, từ đó hỗ trợ hệ hô hấp cũng như hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh vận hành tốt hơn. Một nghiên cứu nổi bật chỉ ra rằng, tư thế nằm nghiêng sẽ giúp bộ não loại bỏ các chất thải hiệu quả hơn hẳn so với nằm ngửa hay nằm sấp. Nhờ cơ chế này, quá trình phát triển não bộ diễn ra mạnh mẽ, giúp giảm thiểu đáng kể nguy cơ mắc bệnh Parkinson hay Alzheimer sau này.

Nằm nghiêng sang trái hoặc phải

Bên cạnh việc phát triển tư duy thần kinh, nằm nghiêng còn được xem là tư thế tốt nhất cho trẻ sơ sinh dưới 6 tháng tuổi vì độ an toàn cao. Tư thế này giúp trẻ sơ sinh tránh được nguy cơ ngạt thở do thức ăn từ đường tiêu hóa không bị trào ngược vào đường thở khi trẻ nôn trớ. Tuy nhiên, nếu bị chèn ép nằm nghiêng một bên quá lâu, trẻ có nguy cơ bị bẹp đầu ở vùng thái dương hoặc biến dạng vành tai. Vì thế, để bảo vệ thẩm mỹ hộp sọ của bé, mẹ nên luân phiên đổi bên nằm nghiêng sang trái hoặc phải khoảng 3-4 tiếng một lần.

Tư thế ngủ cuộc tròn

Đây là tư thế mô phỏng hoàn hảo lại khoảng thời gian yên bình khi bé còn nằm an toàn trong bào thai của mẹ. Trẻ sơ sinh đặc biệt yêu thích việc nằm cuộn tròn chân tay vì tư thế này mang đến cảm giác được che chở và bảo vệ tuyệt đối khỏi các kích thích bên ngoài. Xét về khía cạnh tâm lý, những đứa trẻ có thói quen ngủ này thường sở hữu nội tâm vô cùng nhạy cảm và rất có năng khiếu, phù hợp để tỏa sáng trong các lĩnh vực liên quan đến nghệ thuật.

Ngủ nhưng miệng vẫn cười

Hiện tượng bé ngủ nhưng khóe miệng vẫn mỉm cười là một biểu hiện cực kỳ phổ biến chứng minh bộ não của trẻ đang phát triển vượt bậc. Trong những tháng đầu đời, trẻ phải tiếp nhận vô số kỹ năng và thông tin mới mẻ vào ban ngày như mở mắt, khóc hay cười. Bộ não của bé không thể xử lý kịp tất cả những kỹ năng này cùng một lúc. Do vậy, vào ban đêm, thay vì nghỉ ngơi, não bộ của bé vẫn tiếp tục “làm việc” để xử lý thông tin, tạo ra những nụ cười biểu cảm đáng yêu ngay trong giấc ngủ.

Ngủ mút tay

Rất ít cha mẹ biết rằng thói quen vừa ngủ vừa mút tay chính là minh chứng sinh học rõ ràng cho thấy bộ não của trẻ đang phát triển vô cùng khỏe mạnh từng ngày. Hành động mút tay khi ngủ giúp kích thích mạnh mẽ các giác quan, hỗ trợ bộ não chủ động thu thập thêm nhiều thông tin từ thế giới bên ngoài. Thói quen này mang tính bản năng tự nhiên và nó sẽ tự động mất đi khi hệ thần kinh của trẻ trưởng thành, nên phụ huynh hoàn toàn không cần phải lo lắng.

Câu hỏi thường gặp

Tại sao trẻ sơ sinh ngủ hay co chân?

Trẻ sơ sinh thường xuyên co chân khi ngủ vì tư thế này mô phỏng lại khoảng thời gian an toàn và ấm cúng khi bé còn là một bào thai nằm gọn trong tử cung của người mẹ. Hành động co gập chân sát vào thân mình là một phản xạ tự nhiên mang tính bản năng tự bảo vệ, giúp trẻ tạo ra một giới hạn an toàn để thả lỏng toàn bộ cơ thể. Đồng thời, tư thế tự nhiên này giúp trẻ tránh bị chướng ngại vật cản trở đường hô hấp, không gây áp lực lên nội tạng như tim hay phổi, từ đó giúp trẻ nhanh chóng chìm vào giấc ngủ sâu.

Tư thế ngủ gác chân lên đầu gối có tốt hay không?

Không. Tư thế ngủ gác chân lên đầu gối hoàn toàn không tốt và có thể gây hại đối với cơ thể của trẻ em đang trong giai đoạn phát triển mạnh mẽ. Việc thường xuyên kê chân cao hơn mức bình thường sẽ trực tiếp khiến cho cấu trúc cột sống của bé bị lệch. Hơn nữa, nó còn làm cho lượng máu không thể tuần hoàn và lưu thông ổn định xuống phần chân. Về lâu dài, thói quen sai lầm này tiềm ẩn hàng loạt nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng như đau mỏi vùng cổ, đau lưng, tê bì cơ khớp hay thậm chí là teo chân.

Tại sao bé sơ sinh hay cọ hai chân vào nhau?

Hành động cọ chân có thể là cơ chế để bé tự an ủi bản thân, giúp cơ thể dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn. Mặt khác, đây cũng có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của trẻ đang bị khô hoặc ngứa ngáy do cọ xát với bỉm tã. Cha mẹ cần chủ động theo dõi để kịp thời điều chỉnh môi trường ngủ cho con.

Có nên cho trẻ sơ sinh ngủ gác chân là vấn đề bố mẹ cần hiểu đúng để chăm sóc bé an toàn. Tư thế này không nên duy trì thường xuyên vì tiềm ẩn ảnh hưởng đến xương khớp và tuần hoàn máu. Thay vào đó, hãy ưu tiên tư thế ngủ tự nhiên, thoải mái cho bé. Bài viết trên hy vọng đã giúp bố mẹ có thêm kiến thức hữu ích để chăm sóc con tốt hơn.

Nếu bạn cần tư vấn thêm, hãy gọi ngay chúng tôi: 0968 501 561 nhé!