[Gải đáp từ chuyên gia] Có nên bế trẻ sơ sinh ngủ không?

Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần của trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, với những người lần đầu làm mẹ, việc dỗ con ngủ lại là một bài toán đầy thách thức, đặc biệt là tình trạng trẻ quấy khóc và chỉ chịu ngủ khi được bế trên tay. Vậy thực chất có nên bế trẻ sơ sinh ngủ hay không và làm thế nào để giải quyết thói quen này một cách khoa học nhất?

Tại sao trẻ sơ sinh đòi bế khi ngủ?

Trẻ sơ sinh thường đòi bế khi ngủ do cảm giác thiếu an toàn khi rời khỏi vòng tay mẹ và môi trường quen thuộc trong tử cung. Sự thay đổi đột ngột này khiến bé dễ xuất hiện phản xạ giật mình (Moro), vì vậy cần được ôm ấp để cảm thấy được bảo vệ.

Ngoài ra, việc ba mẹ thường xuyên bế ru hoặc đung đưa cũng dễ khiến trẻ hình thành thói quen phụ thuộc. Một số nguyên nhân khác như đầy hơi, trào ngược, nhanh đói hoặc thiếu vi chất cũng khiến bé khó ngủ khi nằm. Bên cạnh đó, các yếu tố như nhiệt độ không phù hợp hoặc tã ướt cũng làm trẻ quấy khóc và đòi được bế để dễ chịu hơn.

Có nên bế trẻ sơ sinh ngủ không?

Bạn có thể bế dỗ trẻ trong những tuần đầu, nhưng tuyệt đối không nên lạm dụng để trẻ ngủ hoàn toàn trên tay. Trong khoảng 2-3 tuần đầu tiên sau sinh, việc bế trẻ sơ sinh ngủ giúp bé dễ an tâm, đi vào giấc ngủ nhanh hơn do bé vẫn đang trong quá trình thích nghi với thế giới bên ngoài. Các tư thế bế vác khi bé cứng cáp và vỗ nhẹ lưng khiến trẻ cảm nhận được sự quan tâm và an toàn tuyệt đối.

Tuy nhiên, việc bế ru trẻ ngủ xuyên suốt không được khuyến khích bởi nó tạo ra thói quen vô cùng xấu, khiến bé phụ thuộc và mất đi khả năng tự ngủ. Thay vì lạm dụng việc bế ẵm, cha mẹ chỉ nên bế bé dỗ dành khi con gặp uần khủng hoảng, quấy khóc do ốm đau. Nhiều bà mẹ vì xót con nên để bé ngủ hẳn trên tay mình, điều này vô tình tạo ra phản xạ có hại khiến trẻ cứ đặt xuống là khóc. Lời khuyên vàng là bạn chỉ nên bế cho đến khi con thiu thiu ngủ, sau đó phải đặt bé xuống giường để bé tự vào giấc.

Trẻ sơ sinh khóc đòi bế khi ngủ phải làm sao?

Nếu bé nhà bạn đang có thói quen gắt ngủ và khóc đòi bế, hãy áp dụng những giải pháp khoa học sau đây để dần rèn cho bé tính tự lập:

“Mô phỏng” một cái ôm

Khi bé òa khóc đòi bế, thay vì bế bé lên đi rong ngay lập tức, mẹ có thể tạo cảm giác an tâm cho con bằng những cử chỉ yêu thương sát sao. Mẹ hãy thử ôm bé sát vào người hoặc dùng phương pháp quấn bé trong một chiếc khăn. Việc quấn chăn kén sẽ tái tạo lại môi trường chật hẹp, ấm áp như trong bào thai, giúp bé giảm bớt phản xạ giật mình và dễ dàng chìm vào giấc ngủ tự nhiên.

Đọc sách cho con nghe

Thiết lập thói quen thư giãn trước khi ngủ là bước đệm tuyệt vời. Ba mẹ có thể chọn cách đọc những câu chuyện nhỏ với tông giọng trầm ấm, nhẹ nhàng. Giọng nói quen thuộc của cha mẹ sẽ như một liều thuốc an thần xoa dịu thần kinh bé. Bên cạnh việc đọc sách, các nguồn chuyên môn cũng khuyến nghị mẹ có thể kết hợp dỗ dành bé bằng cách hát ru, cho bé nghe nhạc nhẹ, vỗ nhẹ mông hoặc gãi nhẹ đầu để bé thư giãn.

Thiết lập lịch trình ngủ cho bé

Kỷ luật là chìa khóa để trị chứng đòi bế. Bắt đầu từ lúc bé được 6 đến 8 tuần tuổi, đây là thời điểm vàng để cha mẹ dạy con cách tự ngủ. Hãy thiết lập một thời gian biểu nghiêm ngặt cho các hoạt động trong ngày: quy định rõ ràng giờ nào cho bú, giờ nào tắm, và giờ nào đi ngủ. Việc lặp đi lặp lại chuỗi hoạt động này giúp thiết lập chiếc đồng hồ sinh học vững chắc, tạo phản xạ có lợi để bé nhận biết đã đến giờ phải tự đi ngủ. Khi nhận thấy con có dấu hiệu buồn ngủ nhưng vẫn còn thức, hãy chủ động đặt bé xuống giường ngay.

Massage cho bé

Vào buổi tối trước khi đi ngủ, bạn hãy thử lau người bé bằng nước ấm và kết hợp với các động tác massage thư giãn. Quá trình massage nhẹ nhàng dọc theo cơ thể giúp tăng cường tuần hoàn máu, xua tan căng thẳng cơ bắp và làm dịu những khó chịu do đầy hơi, trào ngược. Chính điều này giúp trẻ cảm thấy vô cùng sảng khoái và dễ dàng tự chìm vào giấc ngủ mà không cần phải đòi mẹ bế.

Tạo môi trường ngủ cho bé an toàn

Môi trường xung quanh quyết định đến 50% chất lượng giấc ngủ. Hãy đảm bảo duy trì nhiệt độ phòng ngủ ổn định trong khoảng 28 đến 29 độ C, phòng thông thoáng nhưng tuyệt đối không để luồng gió quạt hay máy lạnh thổi trực tiếp vào người con.

Bạn nên cho bé mặc quần áo thoải mái, áo liền quần, mang vớ giữ ấm và hạn chế đắp quá nhiều chăn mền gây hầm bí. Môi trường cần yên tĩnh, đủ tối, và đặc biệt tuân thủ nguyên tắc an toàn: đặt bé nằm ngửa không nằm úp và không để các vật dụng mềm lộn xộn chăn, gối bông trong cũi của bé để phòng tránh nguy cơ ngạt thở.

Có thể bạn quan tâm:

Câu hỏi thường gặp

Trẻ sơ sinh ngủ nhiều có tốt không?

Giấc ngủ đóng vai trò không kém phần quan trọng so với chế độ dinh dưỡng. Việc trẻ sơ sinh dưới 1 tháng tuổi ngủ liên tục 12 – 16 tiếng mỗi ngày là một biểu hiện sinh lý hoàn toàn bình thường và rất tốt. Một giấc ngủ sâu giúp trẻ phục hồi năng lượng, hoạt bát, kích thích ăn uống tốt. Hơn thế nữa, ngủ sớm và ngủ đủ giấc là yếu tố quyết định để trẻ tăng trưởng chiều cao, bởi hormone tăng trưởng được tiết ra mạnh mẽ nhất khi con đạt được giấc ngủ sâu vào khung giờ 10h đến 12h đêm.

Có nên thường xuyên bế trẻ sơ sinh không?

Bạn không nên thường xuyên bế hay đung đưa trẻ sơ sinh. Hành động lạm dụng việc bế ẵm sẽ hình thành phản xạ có điều kiện tiêu cực, khiến trẻ nghiện hơi mẹ, nghiện nhịp đung đưa, dẫn đến mất khả năng tự trấn an bản thân để đi vào giấc ngủ. Tốt nhất, chỉ nên bế khi dỗ trẻ lúc thiu thiu ngủ hoặc hỗ trợ khi bé bị ốm đau, khó chịu

Có cách nào bế trẻ sơ sinh ngủ không mỏi tay không?

Khi trẻ quấy khóc nhiều do chướng bụng hay ốm bệnh buộc mẹ phải bế ru lâu, hãy áp dụng tư thế đúng để bảo vệ sức khỏe người chăm sóc. Mẹ hãy dùng tay đỡ toàn bộ đầu, cổ và lưng bé, tay còn lại đỡ lấy phần mông. Đặc biệt, để tránh tình trạng đau lưng mỏi tay kéo dài, mẹ nên sử dụng một chiếc gối mềm để kê dưới lưng trẻ, cách này vừa giữ bé ở tư thế thoải mái vừa hỗ trợ mẹ không bị mỏi tay, mất sức.

Trẻ bế thì ngủ đặt xuống là khóc  làm sao?

Hiện tượng này chính là hệ quả của việc cha mẹ hay đợi con ngủ say mèm trên tay rồi mới đặt xuống. Để khắc phục triệt để, bạn cần tuân thủ nguyên tắc: bế con dỗ dành cho đến khi bé vừa thiu thiu ngủ, mắt lim dim thì lập tức đặt con xuống giường. Tuyệt đối không để bé ngủ hoàn toàn trên tay. Nếu đặt xuống bé giật mình khóc, hãy kiên trì áp dụng các kỹ năng vỗ mông nhẹ, hát ru ngay lúc bé nằm trên giường chứ không nên vội vã bế bé ngược lên lại.

Cách đặt trẻ sơ sinh ngủ không giật mình?

Để đặt trẻ xuống mà không gây giật mình, mẹ cần hành động thật chậm rãi, duy trì sự tiếp xúc. Hãy đặt phần lưng và mông của bé tiếp xúc với mặt giường trước, sau đó từ từ mới hạ phần đầu cổ xuống. Mẹ khoan rút tay ra ngay mà nên để tay hờ và vỗ nhẹ lên mình bé một lúc để con cảm nhận được sự tiếp diễn an toàn. Đồng thời, mẹ có thể áp dụng phương pháp quấn chăn mỏng và luôn nhớ đặt trẻ nằm ngửa ở không gian ngủ tối, yên tĩnh.

Trẻ sơ sinh nằm trên tay mẹ ngủ có sao không?

Tuyệt đối không nên để trẻ nằm trên tay mẹ ngủ xuyên suốt giấc. Các bác sĩ Nhi khoa nhấn mạnh việc cho trẻ ngủ trên tay mẹ là thói quen xấu, tạo ra phản xạ không tốt. Nếu duy trì thói quen này, bé sẽ trở nên phụ thuộc, cứ đặt xuống là khóc ré lên và đòi bế mới chịu ngủ tiếp. Hơn thế nữa, nằm ngủ trên tay khiến cột sống của trẻ không được nâng đỡ trong tư thế chuẩn, đồng thời làm người mẹ mất ngủ, suy nhược tinh thần vì không thể nghỉ ngơi. Do đó, hãy tập cho trẻ ngủ độc lập trên chiếc giường êm ái của riêng mình.

Việc có nên bế trẻ sơ sinh ngủ không phụ thuộc vào cách ba mẹ áp dụng. Bế bé trong giai đoạn đầu là cần thiết để tạo cảm giác an toàn, nhưng cần tập cho trẻ tự ngủ sớm để tránh phụ thuộc. Hy vọng những chia sẻ của Pakey sẽ giúp ba mẹ chăm sóc bé hiệu quả và khoa học hơn.

Nếu bạn cần tư vấn thêm, hãy gọi ngay chúng tôi: 0968 501 561 nhé!