10 bí quyết giúp mẹ bỉm vừa chăm con vừa vun vén việc nhà

Giai đoạn nuôi con nhỏ là quãng thời gian vô cùng đặc biệt nhưng cũng đầy thử thách đối với các mẹ bỉm. Tuy nhiên, nếu biết sắp xếp khoa học và tận dụng những phương pháp hỗ trợ hiệu quả, mẹ hoàn toàn có thể giữ được nhịp sống cân bằng: vừa chăm con chu đáo, vừa giữ tổ ấm gọn gàng mà vẫn còn thời gian dành cho bản thân. Để Pakey bật mí cho mẹ 10 bí quyết dưới đây!

Lập kế hoạch công việc theo ngày và tuần

Việc lên kế hoạch giúp mẹ tránh rơi vào cảm giác “quay cuồng” mà vẫn không hoàn thành được việc gì. Mẹ hãy liệt kê các việc bắt buộc phải làm mỗi ngày như nấu ăn, rửa chén, giặt đồ cho bé. Sau đó phân loại các việc có thể làm theo tuần như dọn tủ lạnh, lau nhà sâu, sắp xếp quần áo. Nhìn thấy lộ trình rõ ràng sẽ giúp mẹ bớt áp lực và chủ động hơn.

Mẹ có thể sử dụng app ghi chú trên điện thoại, bảng kế hoạch treo tường hoặc planner dành riêng cho mẹ bỉm. Nguyên tắc quan trọng là: làm việc quan trọng trước – việc gấp làm ngay – việc nhỏ xử lý khi rảnh. Khi có kế hoạch cụ thể, mẹ sẽ không bị “cuốn theo bé” cả ngày.

Tận dụng giấc ngủ của bé

Khoảng thời gian bé ngủ là “vàng” đối với mẹ bỉm. Không nên dành toàn bộ thời gian này để lướt mạng hay thư giãn, thay vào đó mẹ hãy chia hợp lý: một phần để làm việc nhà, một phần để nghỉ ngơi nạp lại năng lượng. Bé càng nhỏ thì giấc ngủ càng nhiều, vì vậy mẹ hoàn toàn có thể tận dụng để giải quyết công việc nhanh gọn.

Ban ngày, khi bé ngủ ngắn, mẹ nên tranh thủ xử lý những việc cần tập trung như nấu ăn, giặt giũ hoặc dọn dẹp nhanh. Buổi tối, mẹ nên ưu tiên ngủ sớm, tránh thức khuya vì thiếu ngủ dễ khiến mẹ kiệt sức, stress và ảnh hưởng sữa cho bé.

Có thể mẹ quan tâm: Thanh chắn giường giúp bảo vệ an toàn cho bé

Chia nhỏ công việc để tránh quá tải

Thay vì chờ đến khi có nhiều thời gian mới làm, mẹ hãy chia nhỏ công việc để xử lý từng chút một. Ví dụ rửa bát ngay sau ăn, gom rác mỗi tối, lau nhà từng khu vực theo ngày thay vì lau toàn bộ. Việc chia nhỏ giúp việc nhà nhẹ như “gió”, mẹ không phải dồn việc và cảm thấy áp lực.

Mẹ cũng có thể áp dụng phương pháp Pomodoro: làm 25 phút – nghỉ 5 phút. Cách này rất phù hợp với mẹ bỉm vì vừa duy trì hiệu quả, vừa đủ linh hoạt để mẹ quay lại chăm bé khi cần.

Tạo không gian an toàn để bé chơi độc lập

Bé có thể chơi một cách độc lập trong không gian an toàn, và đây chính là “cứu cánh” cho mẹ. Hãy chuẩn bị khu vực vui chơi chuyên biệt như quây cũi, nhà bóng hoặc thanh chắn cửa để bé không leo trèo nguy hiểm. Chỉ cần 10–20 phút bé tự chơi cũng đủ để mẹ dọn bếp, rửa chén hoặc gấp đồ.

Đồ chơi kích thích giác quan, đồ chơi Montessori, xe tập đi,… cũng giúp bé tập trung và phát triển kỹ năng. Bé rèn khả năng tự lập, còn mẹ thì có thêm thời gian, lợi đôi đường.

Tận dụng sự hỗ trợ từ chồng và gia đình

Nuôi con không phải nhiệm vụ của riêng mẹ. Việc phân chia công việc rõ ràng với chồng như tắm bé, rửa chén, ru ngủ hoặc phụ cho bé bú bình sẽ giúp mẹ đỡ áp lực. Nếu ông bà ở gần, mẹ cũng có thể nhờ hỗ trợ trông bé vài tiếng mỗi ngày hoặc vài buổi mỗi tuần để có thời gian dọn nhà hoặc nghỉ ngơi.

Trong trường hợp có điều kiện, thuê người vệ sinh nhà theo giờ cũng là giải pháp đáng cân nhắc. Mẹ không cần cố gắng làm tất cả, bởi quan trọng nhất là giữ sức khỏe và tinh thần thoải mái để chăm con được tốt.

Sử dụng các thiết bị gia dụng hỗ trợ

Các thiết bị gia dụng thông minh là “trợ thủ đắc lực” giúp mẹ tiết kiệm hàng giờ mỗi ngày. Nồi chiên không dầu, nồi nấu chậm, máy hâm sữa, máy tiệt trùng, máy xay thực phẩm, tủ sấy quần áo,…đều giúp mẹ vừa rảnh tay vừa đảm bảo vệ sinh cho bé.

Đây là khoản đầu tư đáng giá, bởi mẹ sẽ có nhiều thời gian dành cho bé hơn, cũng như giảm mệt mỏi vì những công việc nhà lặp lại. Cuộc sống hiện đại là để tận hưởng, không phải làm thủ công mọi thứ.

Chuẩn bị thực đơn và nấu ăn thông minh

Nấu ăn theo kế hoạch luôn tiết kiệm thời gian hơn. Mẹ hãy lên menu theo tuần, sơ chế rau củ sẵn, chia khẩu phần vào hộp và trữ đông. Như vậy mỗi bữa mẹ chỉ cần nấu nhanh hoặc hấp, vừa tiết kiệm thời gian vừa đảm bảo dinh dưỡng.

Ưu tiên các món đơn giản, dễ làm nhưng đủ chất như cháo hầm xương cho bé, rau củ hấp, cá hồi áp chảo hoặc canh rau. Khi có máy nấu cháo, nồi điện đa năng, mẹ chỉ cần bấm nút rồi quay lại chăm bé  mà vẫn có những bữa ăn trọn vẹn.

Giữ nhà cửa tối giản và ngăn nắp

Không gian rối rắm khiến mẹ mất thời gian dọn dẹp và dễ stress hơn. Vì vậy hãy lựa chọn lối sống tối giản: chỉ giữ những món đồ cần thiết, sắp xếp theo từng khu vực, dùng hộp/giỏ/túi zip để phân loại rõ ràng. Đồ bé nên được lọc và thanh lý theo từng giai đoạn vì bé lớn rất nhanh.

Nhà gọn, mẹ đỡ mệt, bé có không gian sạch sẽ để chơi. Đây là bí quyết giúp mẹ luôn cảm thấy “nhẹ đầu” dù chăm con nhỏ.

Để nhà cửa trở nên gọn gàng và ngăn nắp, đặc biệt là các gia đình bỉm sữa nuôi con nhỏ, mẹ có thể tham khảo các mẫu tủ kệ – tủ nhựa cho bé của Pakey.

Chăm sóc sức khỏe và tinh thần của mẹ

Mẹ là “trung tâm năng lượng” của gia đình, vì vậy hãy chăm sóc bản thân trước khi chăm ai khác. Ngủ đủ khi có thể, uống nhiều nước, bổ sung vitamin, tranh thủ tập nhẹ hoặc đi dạo cùng bé để thư giãn. Đừng quên dành 15–30 phút mỗi ngày cho sở thích riêng như đọc sách, skincare hay nghe nhạc.

Một tinh thần tích cực giúp mẹ chăm con khoa học hơn và tạo môi trường vui vẻ cho bé phát triển. Hạnh phúc của con bắt đầu từ sự bình yên của mẹ.

Linh hoạt, đừng quá cầu toàn

Đôi khi nhà hơi bừa, bữa ăn chưa hoàn hảo hay việc nhà còn dang dở là chuyện bình thường. Mẹ không cần ép mình trở thành “siêu nhân”. Hãy linh hoạt, lắng nghe bản thân và cho phép mình nghỉ ngơi khi cần. Bé cần một người mẹ hạnh phúc và khỏe mạnh hơn là một người mẹ lúc nào cũng bận rộn.

Giai đoạn này sẽ trôi qua rất nhanh, nên hãy tận hưởng từng khoảnh khắc bên con và tự hào vì những gì mẹ đang làm mỗi ngày.

Việc chăm con và quán xuyến gia đình cùng lúc là hành trình đầy yêu thương nhưng không kém thử thách. Với những bí quyết trên, mẹ có thể cân bằng cuộc sống hiệu quả hơn, vừa chăm bé khỏe mạnh, vừa giữ tổ ấm gọn gàng và vẫn có thời gian yêu thương bản thân. Nếu mẹ có câu hỏi gì cần được giải đáp, vui lòng liên hệ Pakey để được giải đáp, thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: Tầng 4, B3-D7, ngõ 25 Thọ Tháp, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
• Hotline: 0968501561
• Website: Pakey.vn
• Fanpage: https://www.facebook.com/pakey.official
• Email chăm sóc khách hàng: cskh@pakey.vn
• Email tư vấn bán hàng: sales@pakey.vn

Nếu bạn cần tư vấn thêm, hãy gọi ngay chúng tôi: 0968 501 561 nhé!