Trẻ sơ sinh nằm nghiêng có sao không? Lợi ích và rủi ro

Có những khoảnh khắc rất nhỏ nhưng lại khiến ba mẹ “đứng ngồi không yên” – như khi nhìn con ngủ ngoan, bỗng thấy bé xoay người nằm nghiêng suốt nhiều giờ liền. Không khóc, không trớ sữa, nhịp thở đều… nhưng trong đầu ba mẹ lập tức xuất hiện hàng loạt câu hỏi: liệu trẻ sơ sinh nằm nghiêng có sao không? Tư thế này có an toàn không? Đừng lo, vì bài viết này sẽ giải đáp cho ba mẹ!

Tầm quan trọng của tư thế ngủ đối với trẻ sơ sinh

Trong 3-6 tháng đầu đời, trẻ sơ sinh dành trung bình 16-20 tiếng mỗi ngày để ngủ. Đây không chỉ là khoảng thời gian để bé nghỉ ngơi mà còn là giai đoạn quan trọng để não bộ hoàn thiện các kết nối thần kinh, hệ xương và cơ bắp phát triển. Ngoài ra, chất lượng giấc ngủ cũng là yếu tố “chủ chốt” giúp cơ thể trẻ sơ sinh sản sinh hormone tăng trưởng, củng cố hệ miễn dịch non nớt.

Vì những lí do này, tư thế ngủ của trẻ sơ sinh càng trở nên quan trọng, giúp đường thở của trẻ luôn thông thoáng, hạn chế nguy cơ trào ngược, ngạt thở và hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS). Ngược lại, tư thế ngủ không phù hợp hoặc thiếu giám sát có thể làm tăng rủi ro về hô hấp, biến dạng hộp sọ hoặc ảnh hưởng đến cột sống.

Việc lựa chọn tư thế ngủ cho trẻ sơ sinh không nên dựa vào thói quen hay kinh nghiệm truyền miệng, mà cần có cơ sở khoa học và sự theo dõi sát sao từ ba mẹ.

Trẻ sơ sinh nằm nghiêng có sao không?

Trẻ sơ sinh nằm nghiêng không hoàn toàn xấu, nhưng không được khuyến khích duy trì thường xuyên và lâu dài, đặc biệt khi trẻ ngủ một mình mà không có sự giám sát.

Theo các chuyên gia nhi khoa, tư thế nằm nghiêng được xem là tư thế “trung gian” giữa nằm ngửa và nằm sấp. Khả năng giữ thăng bằng của trẻ sơ sinh còn kém, đặc biệt là trẻ dưới 3 tháng tuổi. Điều này đồng nghĩa với việc trẻ rất dễ bị lật từ nghiêng sang nằm sấp, đường thở có thể bị chèn ép nếu bé xoay đầu không đúng.

Ngoài ra, trẻ sơ sinh nằm nghiêng trong thời gian dài và liên tục cũng có thể trở thành nguyên nhân của hàng loạt các bệnh lý như:

• Chứng đổi màu da: Tư thế nằm nghiêng khiến trọng lực của cơ thể trẻ đổ dồn về một phía, ảnh hưởng đến việc lưu thông máu trong các mạch máu dẫn đến tình trạng tích tụ các tế bào hồng cầu gần da (da chuyển màu đỏ/ hồng ở phần thân người trẻ nằm nghiêng và màu da bình thường ở phần còn lại).
• Hội chứng đầu bẹt: Xương sọ của trẻ sơ sinh còn khá mềm và còn trong giai đoạn phát triển, mở rộng, nên việc nằm ngủ kéo dài trong một tư thế sẽ gây áp lực liên tục tại một điểm của hộp sọ, từ đó khiến xương sọ bị lõm. Tình trạng này sẽ hạn chế sự phát triển của não bộ khiến trẻ chậm phát triển.
• Tật vẹo cổ: Khi trẻ nằm nghiêng sang một bên thường xuyên, trẻ có thể gặp phải sự phát triển bất thường của xương và cơ dẫn đến tình trạng vẹo cổ, trẻ có khuynh hướng nghiêng đầu qua một bên và xoay mặt qua bên còn lại.
• Nghẹt thở: Trẻ sơ sinh nằm nghiêng khi ngủ khiến đường thở không được thông thoáng gây khó thở và trẻ dễ chuyển qua nằm sấp gây ngạt thở.

Trong một số trường hợp đặc biệt (trẻ hay trớ sữa, đầy hơi, trào ngược nhẹ), bác sĩ có thể chỉ định cho trẻ nằm nghiêng trong thời gian ngắn, kèm theo các biện pháp hỗ trợ an toàn. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là tư thế ngủ nghiêng là tư thế mặc định cho mọi trẻ sơ sinh.

>> Tham khảo:

[Giải đáp] Trẻ sơ sinh nằm ngủ nghiêng đầu có sao không?

Ưu điểm của tư thế ngủ nghiêng đối với trẻ sơ sinh

Nhiều người vẫn hay lầm tưởng và phóng đại lợi ích của việc năm nghiêng đối với trẻ nhỏ. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là tư thế nằm ngủ này ở trẻ sơ sinh không mang lại ưu điểm gì. Trong một số trường hợp nhất định, nằm nghiêng vẫn là giải pháp giúp “tháo gỡ” nhiều vấn đề ở trẻ sơ sinh mà các tư thế nằm ngửa hay nằm sấp không đáp ứng được.

– Nằm nghiêng giúp trẻ sơ sinh giảm nguy cơ sặc sữa khi bị trớ, sữa sẽ dễ dàng trào ra ngoài hơn thay vì chảy ngược vào đường thở.

– Ngủ nghiêng, đặc biệt là nghiêng sang trái giúp hỗ trợ quá trình tiêu hóa, giảm áp lực lên dạ dày. Đây cũng là lí do nhiều bé tự nghiêng người khi cảm thấy khó chịu.

– Hạn chế tình trạng bẹp đầu sinh lý do nằm quá nhiều ở một tư thế.

Các tư thế ngủ khác của trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh ngoài ngủ nghiêng còn có 2 tư thế ngủ phổ biến khác, đó là ngủ nằm ngửa và ngủ nằm sấp.

Tư thế nằm ngửa

Tư thế nằm ngửa được các tổ chức y tế lớn trên thế giới đánh giá là tư thế ngủ an toàn nhất cho trẻ sơ sinh, đặc biệt trong năm đầu đời. Khi trẻ nằm ngửa, đường thở luôn ở trạng thái mở, hạn chế nguy cơ sữa hoặc dịch trào ngược chảy ngược vào khí quản. Nhờ đó, nguy cơ ngạt thở và hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) được giảm thiểu đáng kể so với các tư thế ngủ khác.

Ngoài yếu tố an toàn về hô hấp, tư thế nằm ngửa còn giúp cột sống, cổ và đầu của trẻ được giữ ở trạng thái tự nhiên, phù hợp với đặc điểm giải phẫu chưa hoàn thiện của trẻ sơ sinh. Trọng lượng cơ thể được phân bố đều trên lưng, giúp hạn chế áp lực lên vùng cổ và ngực – những khu vực còn rất yếu trong giai đoạn đầu đời.

Tuy nhiên, nếu trẻ chỉ nằm ngửa trong thời gian dài mà không thay đổi hướng đầu, một số bé có thể gặp tình trạng bẹp đầu sinh lý. Đây là hiện tượng khá phổ biến và thường không nguy hiểm, nhưng ba mẹ nên chủ động xoay nhẹ đầu bé sang hai bên luân phiên hoặc kết hợp các khoảng thời gian bế ẵm, vận động để giúp hình dạng đầu phát triển cân đối hơn. Điều quan trọng là không vì lo bẹp đầu mà tự ý cho trẻ chuyển sang tư thế ngủ kém an toàn.

Tư thế nằm sấp

Tư thế nằm sấp là tư thế không được khuyến cáo cho trẻ sơ sinh khi ngủ, đặc biệt trong những tháng đầu đời. Khi nằm sấp, mặt và mũi của trẻ có thể bị ép sát vào bề mặt nệm, làm giảm lượng không khí lưu thông, từ đó tăng nguy cơ ngạt thở. Với trẻ sơ sinh, khả năng tự xoay đầu hoặc phản xạ khi thiếu oxy còn rất hạn chế, khiến tư thế này tiềm ẩn nhiều rủi ro.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, trẻ sơ sinh ngủ ở tư thế nằm sấp có nguy cơ gặp hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS) cao hơn so với trẻ ngủ nằm ngửa. Đây cũng là lý do vì sao các chuyên gia khuyến cáo ba mẹ không nên để trẻ ngủ sấp, kể cả khi thấy bé ngủ yên và có vẻ thoải mái.

Tuy vậy, nằm sấp không hoàn toàn “xấu” nếu được áp dụng đúng thời điểm và đúng cách. Khi trẻ thức và có sự giám sát trực tiếp của người lớn, việc cho bé nằm sấp giúp tăng cường cơ cổ, cơ vai và cơ lưng, hỗ trợ phát triển vận động và khả năng lật, bò sau này. Điều quan trọng là tuyệt đối không áp dụng tư thế nằm sấp trong lúc trẻ ngủ hoặc khi không có người trông chừng.

5 lưu ý “vàng” về giấc ngủ của trẻ sơ sinh

Ngoài việc trẻ sơ sinh nằm nghiêng có tốt hay không, ba mẹ cũng cần phải chú ý một số vấn đề khác về giấc ngủ của bé, cụ thể:

• Luôn ưu tiên tư thế ngủ ngửa: Dù ban ngày hay ban đêm, hãy đặt trẻ ngủ ở tư thế nằm ngửa trừ khi có chỉ định khác từ bác sĩ.
• Không cố định một tư thế quá lâu: Có thể thay đổi hướng đầu nhẹ nhàng, luân phiên 2 bên khi bé nằm ngửa để tránh bẹp đầu.
• Không dùng gối, chăn quá dày: Không gian ngủ thoáng mát, yên tĩnh kết hợp với phụ kiện chăn gối vừa đủ êm-ấm nhưng không quá giày là điều kiện ngủ lí tưởng dành cho các bé. Chăn gối quá dày dễ khiến trẻ cảm thấy ngột ngạt và khó chịu.
• Luôn có sự giám sát của người lớn: Nếu cần cho bé nằm nghiêng (sau bú, trớ sữa), ba mẹ phải quan sát liên tục và chuyển lại tư thế nằm ngửa khi bé ngủ sâu.
• Sử dụng nôi cũi, giường cũi, thanh chắn giường an toàn chất lượng cao giúp hạn chế lật úp, rơi ngã và tạo không gian ngủ an toàn hơn cho trẻ.

Như vậy, nếu bạn đang băn khoăn rằng trẻ sơ sinh nằm nghiêng có sao không thì câu trả lời là không, nhưng không nên cho bé nằm nghiêng thường xuyên hoặc kéo dài liên tục. Trong hầu hết các trường hợp, tư thế nằm ngửa vẫn là lựa chọn an toàn và tối ưu nhất cho giấc ngủ của trẻ sơ sinh. Cảm ơn bạn đọc đã theo dõi bài viết của Pakey, thông tin liên hệ:

• Địa chỉ: Tầng 4, B3-D7, ngõ 25 Thọ Tháp, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội
• Hotline: 0968501561
• Website: Pakey.vn
• Fanpage: https://www.facebook.com/pakey.official
• Email chăm sóc khách hàng: cskh@pakey.vn
• Email tư vấn bán hàng: sales@pakey.vn

Nếu bạn cần tư vấn thêm, hãy gọi ngay chúng tôi: 0968 501 561 nhé!